升降桌办公的好处多，养成良好坐姿习惯！
发布日期：2020-11-18 浏览数：891
现代人工作常期久坐给身体带来了很多危险
特别是程序员这一类的，一坐就是一整天。坐久了的危害其实大家多多少少自己心里都知道一些。最容易感受到的就是坐久了之后站起来全身会有酸痛的感觉，后背，肩部这里特别明显，揉一揉会有很酸的感觉。
首先，「不坐」是不可能的，因为我们目前的主要的办公方式还是坐着办公，不可能因为久坐有坏处就全部站着办公，那到时候就会有「久站的危害了」。
既然问题的「久坐」导致的，那么还得从「久坐」上找解决方案。
1、更健康的坐姿。
坐着的时候，尽量保证
1、双眼目视前方，视线和电脑的屏幕保持平行；
2、码字的时候，手腕和小臂最好成一条直线，也就是肘部大约成 90 度；
3、不要翘二郎腿
4、后背挺直，不要弓背
2、站坐交替
既然问题是久坐导致的，那么自然的解决的办法之一就是「不久坐」，也就是站坐交替着来。
站着办公，就需要升降桌了，这样可以让身体的各个部位都得到锻炼，降低身体的局部疲劳感觉。
升降桌的好处是：
（1）、不仅可以让你站坐交替，缓解局部疲劳；
（2）、还可以调节桌子的高度，这样可以很好的适应不同身高的人群，让每个身高的人群都可以把手放到一个舒服的位置
